ストレングスファインダーとは？34資質の意味と仕組みをわかりやすく解説

ストレングスファインダーって聞いたことあるけど、「実際どんなことが分かるの？」「診断したらどう活かせばいいの？」と感じたことはありませんか？

この記事では、そんな疑問をスッキリさせるべく、

について、はじめての方にも分かりやすくまとめていきます。

ストレングスファインダーとは？

ストレングスファインダーは、自分の「強みのタネ（＝才能）」を見つけるための診断ツールです。
アメリカの調査会社ギャラップ社が開発し、世界中で3,000万人以上が活用しています。

日本だとどんなに少なく見積もっても50万人以上が受けているようです。

なぜ作られたの？｜誕生の背景

このツールを生み出したのは、心理学者ドン・クリフトン氏。
彼は長年の研究の中で、「人は弱みを直すより、強みを伸ばした方が成果が出る」という考えにたどり着きました。

そして、世界中の成功者200万人以上にインタビューを行い、そこから共通する才能のパターンを導き出し、34種類の資質としてまとめたのです。

「欠けているものを埋める」のではなく、**「すでにある強みを活かす」**ためのツール。
それがストレングスファインダーなんです。

若き日のドン・クリフトン青年。イメージね。

どんな場面で使われてるの？

ストレングスファインダーは、ただ診断して終わりではありません。
「自分らしさ」を知ることで、日々の生活や仕事をもっとラクに、前向きにしてくれるツールなんです。

たとえば、こんなふうに活用されています👇

🧍‍♀️1. 自己理解に

「なんで私はこう感じるんだろう？」「どうしてあの人の言葉に引っかかったのかな？」
そんな“モヤモヤ”を、自分の資質を知ることでスッと整理できることがあります。

✅ 自分の考え方や行動パターンの理由がわかる
✅ 苦手なことも「自分のせい」じゃなく「資質の傾向」だと捉えられる

👥2. 人間関係に

ストレングスファインダーは、「自分を知る」だけじゃなく「相手との違いを理解する」ことにも役立ちます。

✅ 家族や同僚の資質を知ると、イライラの正体が見えてくる
✅ 「この人はこういう考え方なんだな」と思えると、ぶつかる場面が減る

💼3. 仕事・キャリアに

「どんな働き方が合ってるのか分からない…」という人にとって、資質の理解はキャリアの方向性を見つけるヒントになります。

✅ 自分が“自然と力を発揮できる場面”が見えてくる
✅ 無理に苦手を克服するより、「得意を活かす選択」ができるようになる

ストレングスファインダーは、「こうしなきゃ」から解放されて、
「自分ってこれでよかったんだ」と思える安心感を与えてくれるツールです。

「才能」「スキル」「強み」ってどう違うの？

この3つの違い、けっこう混同されがちです。

つまり、才能は“強みのタネ”。
それをどう育て、磨いていくかが大切なんです。

資質とは？｜34種類の才能のかたち

資質とは、「あなたの中に自然と現れる“思考・感情・行動のクセ”を、似た傾向ごとにまとめた“才能のタイプ”のようなもの」です。

ちょっとイメージしづらいかもしれないので、こんなたとえで考えてみてください👇

🍳たとえば「料理が得意な人」がいたとして…

• 感覚でどんどんアレンジするのが得意な人もいれば
• レシピ通りに正確に仕上げるのが得意な人もいるし
• みんなでわいわい作るのが楽しい人もいれば
• 盛りつけやお皿選びにこだわる人もいますよね

みんな「料理が得意」って言うけど、得意の“中身”や“方向性”はバラバラ。
ストレングスファインダーは、そんなふうに人それぞれの「得意のクセ」や「自然な力の出し方」を、34種類の資質に分類して見せてくれる診断なんです。

資質は4つの領域に分かれている

ストレングスファインダーの34資質は、それぞれの性質や特徴によって4つの領域に分類されています。
この分類を知っておくと、「自分はどんなタイプの才能を持っているのか」がさらにわかりやすくなります。

🔧1. 実行力（Executing）

やるべきことを確実に実行し、目に見える成果を出す力。
目標に向かってコツコツ取り組んだり、責任感を持ってやり遂げることに力を発揮します。

▶ 実行力に分類される資質（9個）

• 達成欲（Achiever）
• アレンジ（Arranger）
• 信念（Belief）
• 公平性（Consistency）
• 慎重さ（Deliberative）
• 規律性（Discipline）
• 目標志向（Focus）
• 責任感（Responsibility）
• 回復志向（Restorative）

📣2. 影響力（Influencing）

人に影響を与えたり、自分の思いやビジョンを外に向けて伝える力。
説得力があったり、人前に立つことに抵抗がない人が多いです。

▶ 影響力に分類される資質（8個）

• 活発性（Activator）
• 指令性（Command）
• コミュニケーション（Communication）
• 競争性（Competition）
• 最上志向（Maximizer）
• 自我（Significance）
• 社交性（Woo）
• 自己確信（Self-Assurance）

💞3. 人間関係構築力（Relationship Building）

人とのつながりを大切にし、信頼関係やチームワークを築く力。
人と一緒にいることで力を発揮したり、相手の気持ちに寄り添うのが得意です。

▶ 人間関係構築力に分類される資質（9個）

• 適応性（Adaptability）
• 運命思考（Connectedness）
• 成長促進（Developer）
• 共感性（Empathy）
• 調和性（Harmony）
• 包含（Includer）
• 個別化（Individualization）
• ポジティブ（Positivity）
• 親密性（Relator）

🧠4. 戦略的思考力（Strategic Thinking）

情報を集めて考えを深め、未来を描いたり、最善策を考える力。
考えることや学ぶことが好きで、じっくり物事を分析したり、アイデアを出すのが得意です。

▶ 戦略的思考力に分類される資質（8個）

• 分析思考（Analytical）
• 原点思考（Context）
• 未来志向（Futuristic）
• 着想（Ideation）
• 収集心（Input）
• 学習欲（Learner）
• 内省（Intellection）
• 戦略性（Strategic）

補足：どの領域が良い・悪いということはない

• 資質の数に偏りがあっても、それが“あなたらしさ”
• 「戦略的思考タイプ」「人間関係タイプ」など、自分の“強みのカラー”を知る手がかりになります
• チームや家族との比較にも役立ちます（みんな違うから面白い！）

ゆう

ちなみに我が家は私のお小遣いで旦那に受けてもらったんだけど、見事に真逆だったよ笑　

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まとめ｜ストレングスファインダーは「強みの地図」

ストレングスファインダーは、
「欠けている部分を埋める診断」ではなく、
「すでにある強みの種を見つけて育てていくためのツール」。

今の自分にどんな資質があって、どのように使われているか。
それを知ることで、自己理解が深まり、周りとの関係もグッとラクになります。

まずは自分の資質を知ることから始めてみましょう！

ゆう

ゆうです。会社員であり、母であり、女であるわたしの奮闘記。人生は【今】の連続。じぶんらしく生きるために役立つ情報や学びを発信中。 ストレングスファインダーが大好きな学習欲人間。